O tabagismo ainda é uma das principais causas de doenças evitáveis no mundo. O cigarro contém milhares de substâncias tóxicas que podem causar sérios danos à saúde, afetando principalmente pulmões, coração e circulação.
Mas existe uma verdade importante que precisa ser lembrada:
Nunca é tarde para parar de fumar.
Mesmo quem fuma há muitos anos pode sentir melhorias importantes na saúde ao abandonar o cigarro. Em poucos minutos sem fumar, o corpo já começa a se recuperar. A pressão arterial melhora, a respiração fica mais leve e o organismo inicia um processo gradual de recuperação.
Parar de fumar não é apenas uma questão de força de vontade. A nicotina causa dependência química, e por isso muitas pessoas enfrentam dificuldades durante o processo. Sintomas como ansiedade, irritação e vontade intensa de fumar podem acontecer nos primeiros dias.
Por isso, buscar ajuda faz toda a diferença.
O SUS oferece tratamento gratuito para quem quer parar de fumar.
O tratamento pode incluir:
- orientação profissional;
- acompanhamento em grupo;
- apoio psicológico;
- e medicamentos, quando necessário.
Milhares de pessoas já conseguiram abandonar o cigarro com apoio adequado.
Os benefícios de parar de fumar
Quando uma pessoa para de fumar:
- a circulação melhora;
- o fôlego aumenta;
- o paladar e o olfato melhoram;
- o risco de doenças cardiovasculares diminui;
- a qualidade de vida melhora significativamente.
O primeiro passo pode começar hoje
Parar de fumar é um processo. E cada tentativa é importante.
Se você deseja parar de fumar, informe-se sobre o Programa de Controle do Tabagismo do SUS e consulte a coordenação de controle do tabagismo da sua secretaria estadual ou municipal de Saúde.
Cuidar da saúde é um compromisso com você mesmo, com sua família e com o seu futuro.
Sua vida vale mais que o cigarro.
